‘Hünnap çayı nasıl yapılır?’ sorusunun yanıtı birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Çin’de yaygın olarak kullanılan hünnap meyvesi, yüzyıllardan beri kullanılan doğal bir şifa deposudur. Geniş bir kullanım alanı olan bu meyveyi çay olarak tüketerek faydalarını görmek mümkündür. Hünnap çayının yapımını ve faydalarını içeren detaylı yazımızdan bu bilgelere ulaşabilirsiniz.
Kırmızı hurma olarak da bilinen hünnap meyvesi, insan vücudu için sayısız faydalı içeriğe sahiptir. Bu faydalarından yararlanmak için hünnap meyvesini çay formatında içmek kolaylık sağlar. Hünnap çayının yapımı oldukça basittir. Sadece meyve ve su kullanılarak hazırlanan hünnap çayı kısa bir sürede demlenir. Damak tadına bağlı olarak bu çay doğal tatlandırıcılar ile zenginleştirilebilir.
Hünnap çayının yapımı şu şekildedir:
- 2 yemek kaşığı dolusu kuru hünnap meyvesini bir kâsenin içine alın.
- Kâsenin içine meyvelerin üstünü geçecek kadar kaynar su ekleyin. Bunun için 1 su bardağı kaynar su kullanmak yeterli olacaktır.
- Kâsenin üstünü bir tabak ya da kapak yardımıyla sıkıca kapatın. Hünnap meyvelerinin su ile bütünleşip demlenmesi için bu şekilde 15 dakika boyunca bekletin.
- Demleme sürecinin ardından çayı bir süzgeç kullanarak süzün.
- Çayı bir fincana boşaltıp doğrudan içebilirsiniz.
- Çayın tadı damağınıza uymuyorsa bir çay kaşığı bal ile aroma verebilirsiniz.
- Çayın tadını zenginleştirmek için nane ya da limon kullanabilirsiniz.
- Çay hem sıcak hem soğuk tüketime uygundur. Soğuk bir şekilde tüketeceksiniz demlendikten sonra çayı bir kenara alıp soğumasını bekleyin.
Hünnap Çayının Faydaları Nelerdir?
Kendi başına yararlı bir meyve olan hünnap, çay şeklinde tüketildiğinde farklı özelliklerini ortaya çıkarır. Tam bir şifa deposu olan hünnap çayı sağlıklı bir içecek isteyenler tarafından gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Hünnap çayının öne çıkan faydaları şunlardır:
- Antioksidan yönünden son derece zengindir. Bu yanıyla bağışık sistemini güçlendirir ve pek çok hastalığa karşı koruma sağlar.
- Sindirim sorunlarının giderilmesinde etkisi büyüktür. Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi çeşitli sindirim yolu rahatsızlıklarını hızlı bir şekilde ortadan kaldırır.
- Hünnap çayının içinde çok sayıda vitamin ve doğal madde bulunur. Bu sayede yorgunluğu gidermeye yarar. Gün boyu enerjik hissedilmesine yardımcı olur.
- Cilt sağlığı için önemli içeriklere sahiptir. Sağlıklı bir cilt yapısı kazandırarak parlak bir görüntü oluşturur.
- Cildin yaşlanma belirtilerini önemli ölçüde azaltır.
- Cilt lekelerini yok etmede etkilidir.
- Rahatlatıcı etkiler sağladığı için stresi büyük oranda hafifletir. Zihni sakinleştirip gereksiz yere telaş yapılmasının önüne geçer.
Hünnap Çayı Ne Sıklıkla İçilmelidir?
Hünnap çayını günde bir fincan tüketmek sağlıklı etkilerini vücuda almak için yeterlidir. Hünnap çok güçlü ve sert bir meyvedir. Dolayısıyla çayının fazla tüketilmesi hassas bünyelerde çarpıntı yaratabilir. Çaydaki yüksek şeker oranı da fazla tüketimde sağlık için tehlike oluşturabilir. Bu nedenle çayı tüketirken birkaç damla limon ilavesi yapmak gerekebilir.
Hünnap Çayı Zayıflamak İçin Kullanılır Mı?
Kilo verme sürecinde hünnap çayının tüketilmesi olumlu etkiler görülmesini sağlar. Çayın içinde yer alan doğal bileşenler metabolizmayı hızlandırmaya yarar. Hızlı bir metabolizma vücuttaki kalorilerin daha hızlı yakılması anlamına gelir. Sonuç olarak kilo verme süreci hızlanmış olur. Hünnap çayının içinde yer alan lifler ve doğal şekerler, bünyede tokluk hissi yaratır. Bu sayede daha az yemek yeme isteği duyulur.
Hünnap Çayı Adet Söktürmek İçin Kullanılır Mı?
Kadınların adet döneminde hünnap çayı içmesi adet söktürme anlamında herhangi bir özellik göstermez. Bununla birlikte çayın rahatlatıcı etkisi adet döneminde hissedilen stresi ve telaşı hafifletebilir. Yine de çayın bu etkisi bünyeden bünyeye değişiklik gösterir. Dolayısıyla kesin bir stres önleyici olarak kullanılması söz konusu değildir.
Ayrıca bakınız: Ebegümeci Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
